سترة تدريب سلسة

إحدى هذه الأمور هي ارتداؤك لسترة تدريب متماسكة بدون أي طبقات. لا توجد طبقات – لا تهيج أو حواف خشنة تخترق جلدك. وهذا يلغي الاحتكاك الناتج عن التهاب الجلد بسبب الاحتكاك، خاصة مع تفاقم حالة بشرتك. تخيل أنك تركض أو تقوم بأداء تمرين الضغط، ولا يشعرك ذلك بالحكة المزعجة أبداً. هذا شعور جيد، أليس كذلك؟ إن مرونتها تعني أنها تثبت جيداً عليك دون أن تعيق الحركة الحرة. يمكنك التمدد والقفز والاندفاع دون أن تشعر بالقيود. إن هذه الحرية هي ما يجعل عضلاتك تعمل بشكل أفضل: لأنك لست في صراع مع ملابسك. ال بولي رغبي مخصص بخطوط يساعدك أيضاً على الحفاظ على درجة حرارة ثابتة. فهو يساعد على تبخر العرق بمعدل مناسب بحيث لا تشعر بالحر الشديد أو بالبرودة. والحقيقة هي أن هذا يسهل زيادة مدة التمارين.

يأتي دعم العضلات أيضًا من تصميم الصدرية. فهناك صدريات ضيقة في جميع الأماكن المناسبة (والتي تحافظ أيضًا على دفء العضلات وتقلل الاهتزاز إلى الحد الأدنى). قد يساعد هذا الدعم في تقليل احتمالية الإصابة وتحسين أدائك أيضًا. بالمقارنة، عندما تنهي ماراثونًا أو ترفع أوزانًا ثقيلة، يمكنك ارتداء هذه الصدرية لتُشعرك بمزيد من الارتياح تجاه جسدك. والمواد المستخدمة ناعمة ولكن قوية. وسبب ذلك هو أن الصدرية يمكن أن تدوم طويلًا حتى بعد عدد كبير من عمليات الغسل والتمارين. فهي لا تمتد ولا تفقد شكلها. يتحدث معظم الرياضيين وهواة اللياقة عن الطريقة التي تجعلهم تشعر بها الصدرية من استعداد وقوة. إن الأمر لا يتعلق فقط بالمظهر الجذاب؛ بل بالشعور بالقوة والراحة أثناء الحركة. من المهم جدًا أن تكون مميزًا لدرجة أن صدرياتها مصنوعة بطريقة تسمح للناس بتوسيع مناطق راحتهم دون أن تصبح الملابس قيودًا. ارتدِ صدرية تدريب أنيقة، ولن تنظر إلى التمرين بنفس الطريقة مرة أخرى.